平日何してるの？

土日は、山登ったりキャンプをしていますが平日は何をしているのか紹介します\( ˙꒳​˙ )/

週2回、1時間程度トレーニングをしています🏃💨

まず体幹トレーニング

男女同じメニューで取り組んでいます。

これが意外ときつい、、

1分やって休憩して、また1分やって、の繰り返しなのですが唸りながら頑張っています😂😂

休憩の時には、雑談も交えながら切り替えてます。

体幹トレーニング後は歩荷をします。

山に登る時に重い荷物を持つ時があるので、それを想定してのトレーニングです。

ペットボトルを何本も入れて階段を往復します。

男女で重さは違えど距離は同じ10本です。

初めて歩荷をする時や長期休み明けは、しんどいですが次第に慣れていきます！🤭男子の中には走ってる人もいます٩(¨ )ว=͟͟͞͞

その後、大学周辺をランニングします。

しかし、今日は久しぶりにケイドロをしました〜！👮🏻🚓🚨"

1年生も2年生も全力です！！(ง🔥Д🔥)ง

思いっきり走って汗だくになりました( ˊᵕˋ ;)💦

そろそろ学祭準備が始まります。

次回は学祭準備の様子を報告しますね！！

では、また次回！！👋😊